jeudi 31 mai 2012

Les matins de printemps...

« La santé se mesure à l'amour du matin et du printemps. »

Henry David Thoreau


Est-ce ce que le chant des oiseaux vous émerveille? Est-ce que le levé du Soleil vous donne de l'énergie ? Le vent frais des matins de printemps vous apaise? Vous aimez vivre chaque matin ? Vous appréciez l'éveil du printemps, le bourgeonnement des arbres, l'odeur des fleurs ?

Vous devez être en santé alors. Lorsqu'on est en mesure de s'attarder aux détails et aux petites choses de la vie, c'est un signe de santé. N'est-ce pas ?



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mercredi 30 mai 2012

La victoire passe par l'effort!

« C'est dans l'effort que l'on trouve la satisfaction et non dans la réussite. Un plein effort est une pleine victoire. »

Ghandi


Depuis le dernier mois, j'ai une petite fille qui travaille très fort et j'en suis très fière. Elle est en plein entraînement pour passer sa ceinture brune en karaté. Pour l'aider, nous nous rendons au gymnase tous les jours (ou presque) afin qu'elle puisse parfaire ses katas et son maniement d'arme. Elle est super motivée et donne son effort à tous les cours. Le sourirre sur son visage en dit long sur la satisfaction qu'elle retire d'une démonstration presque parfaite.

Hier, son instructeur est venu me voir pour me dire qu'il trouvait qu'elle avait beaucoup évolué et qu'elle serait prête pour le grand jour. Ses efforts étaient palpables... elle restait concentrée et démontrait beaucoup de détermination.

Ça m'a fait plaisir à entendre. Ma fille travaille très fort et aime le karaté, mais elle n'a que 7 ans. Discipline, concentration et contrôle ne sont pas toujours de la partie à cet âge.

Ses efforts seront récompensés...


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mardi 29 mai 2012

On fait... on n'essaie pas!

''Essayer, c'est se préparer à l'échec.''

Jillian Michaels


J'ai toujours été attiré par les émissions de télévision où l'on voit des personnes obèses à l'entraînement extrême pour perdre des dizaines de kilos. Je trouve ce genre d'émission, quoi que quelque peu sensationnaliste, un exemple que tout est possible. Qu'il est toujours temps de se prendre en main.

La semaine dernière, je regardais une émission avec Jilian Michaels. Elle hurlait littéralement après un participant qui voulait tout abandonner. Elle le traitait de lâche. Elle lui disait qu'il ne réussirait jamais avec cette attitude... C'était tellement agressif que je me demandais comment ce ''style'' de psychologie allait terminer. Ceci dit, ce n'est pas ce qui a capté le plus mon attention. C'est la petite phrase que j'ai retranscrite ici-haut.

Pourquoi ? Parce que pour moi, les mots ont une grande importance et lorsque je travaille en accompagnement thérapeutique, le verbe essayé est bani de mon vocabulaire. Je retourne les gens au travail, je n'essaie pas. Les tentatives, les essais sont banis. Leur suggérer un essai sous-entend que je ne crois pas à la possibilité de réussite.

Êtes-vous du genre à essayer ou à faire les choses?


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lundi 28 mai 2012

La beauté vivifiée!

« Aucune grâce extérieure n'est complète si la beauté intérieure ne la vivifie. La beauté de l'âme se répand comme une lumière mystérieuse sur la beauté du corps. »

Victor Hugo


Belle et bien dans sa peau, on ne cessera jamais de le dire. L'été est à nos portes, resplendissez mesdames. Portez fièrement vos plus beaux atouts. Ayez confiances en vous et votre magnifique âme émergera.

Bonne semaine jolies demoiselles!



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dimanche 27 mai 2012

Des enfants heureux, une maman heureuse!

« Un enfant qui sourit, c'est une fleur qui s'ouvre. »

Dimitri Vallat


Depuis l'arrivé du beau temps, mes enfants sont animés, heureux et énergiques. Alors, imaginez le moment où je leur ai permis de se baigner dans la piscine. Pour mes enfants, l'eau et une véritable histoire d'amour. Ils sont pleins sourires et fous de joie...

Moi, qui n'aime pas réellement me baigner, je me contente de m'asseoir sur le bord de la piscine et de m'y tremper les pieds. Un grand bonheur m'envahie alors, juste à voir mes enfants si heureux.  


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samedi 26 mai 2012

Rêver...

''Peu importe le rêve, qu'il soit audacieux ou grandiose, quelqu'un finira par le réaliser. Autant que ce soit vous.''

Bryce Courtenay


Une fois le rêve identifié, il ne nous reste qu'à mettre en place les étapes requises pour atteindre le but ultime. Plus le rêve est audacieux, plus il est possible que nous devions travailler fort ou demander l'assistance d'un pair à un moment ou à un autre.

Comme dans la vie tout est possible et que tous les moyens sont bons pour arriver à la finalité, il n'y a pas de raison pour perdre un rêve de vue.

Un petit rêve pour cette belle fin de semaine ? Me retrouver dans ma bulle pour quelques instants et profiter du beau temps. Une promenade à vélo sera de mise.... effectivement!

Bon week-end!


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vendredi 25 mai 2012

Ma toune de la semaine : Mon coeur pour te garder.

''Même si je n'ai plus mes yeux pour voir l'azur, j'aurais toujours mon cœur pour l'aventure. Mais si je n'ai plus de cœur je n'ai plus rien, car il est le seul appui dont j'ai besoin...''

Amélie Veille


Il est vrai que tout transite par le coeur : l'amour, l'amitié, le courage, la générosité, le partage, la tendresse, l'espoir... Et si en me réveillant demain matin, suppose que nous n'ayons plus rien. Je souffrirais davantage pour les pertes humaines que matérielles, car en tout temps, l'éloignement et la perte de gens que j'aime, m'auront toujours touché profondément...

jeudi 24 mai 2012

L'amitié déracinée...

« L'amitié est lente à mûrir, et la vie si rapide. L'amitié est une fleur que le vent couche et trop souvent déracine. »

Eugène Cloutier


Qui est ce vent qui couche ou déracine nos amitiés ?

Cette citation m'a amené à me poser cette question. Pourquoi certaines amitiés ont disparu de ma vie ? J'ai 36 ans, je travaille avec le public (quoi que j'ai comme principe que mes patients et mes élèves ne deviendront jamais mes amis, professionnalisme oblige) et j'ai quelques activités sociales et sportives à l'extérieur. Je côtoie encore quelques amies du secondaire, du collégial et de l'université. Un souper ou une activité de temps à autre nous fait tellement de bien.

Il y a des amies que je vois occasionnellement, des amies de sport, des amis parents pour des activités... des amitiés qui se sont développés, d'autres qui ont disparues...

Pourquoi ? Qui est ce vent qui déracine nos amitiés ? Le temps, le travail, le conjoint, la séparation, les enfants, les obligations familiales, les nouvelles relations, le désintéressement, la dépression, le refus, l'abus, ...

Quelles sont vos explications? 


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mercredi 23 mai 2012

Cet inconnu...

« La peur de l'inconnu nous distrait du connu. »

Ylipe


Aujourd'hui, je m'apprête à vivre une expérience nouvelle. Une expérience jamais vécue. Le stress me ronge. Pourtant, l'inconnu c'est les circonstances, le milieu, les gens et le décorum... pour tout le reste : mon dossier, mes évaluations, ma cliente, mon expertise, mes résultats, se sont du connus. Pourquoi suis-je angoissée ? Pourtant je dois être prête ? J'essaie de me préparer, mais en vainc. Je ne sais pas quoi faire... au plus profond de moi, je sens que je suis prête, que j'ai tout pour livrer la marchandise.

Que va-t-on me demander ? Va-t-on démolir ma crédibilité? Va-t-on tenter de me coincer ?

Une chose est certaine, c'est que je m'en sortirai plus grande. Je vais apprendre quelque chose et si je suis à nouveau confronté à cette situation, je serai plus en contrôle de mes émotions, car l'inconnu n'y sera plus...


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mardi 22 mai 2012

Calme et bonheur!

« Le vrai bonheur est dans le calme de l'esprit et du coeur. »

Charles Nodier

La nature m'apporte un calme inestimable. Elle me permet de capter une énergie douce, apaisante et vivifiante. Loin de la ville, des corvées et des soucis quotidiens, je deviens zen. Plus de montre, plus de devoirs, je fais ce qui me plait (ou presque)  lorsque cela me plait. Je n'ai que du temps à partager avec mes amours et du temps pour moi...

Tout ce temps, ne peut que me faire regretter davantage le retour à la maison. Ainsi, je ne rêve que de nouveaux départs. De me retrouver bientôt dans la forêt, avec la nature et ses petits bonheurs!

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jeudi 17 mai 2012

Ma toune de la semaine : I love you...

J'avais pris l'habitude de vous présenter ma toune de la semaine le vendredi... cette semaine, jai décalé mes journées pour m'offrir un long congé avec mes amours, dans la nature.



Ma toune de la semaine, est une toune qui me fait sauter, danser, chanter à tue-tête... j'aime son rythme, ses paroles, le message qu'elle dégage.


''Every beautiful thought's been already sung.  And I guess right now here's another one.  So your melody will play on and on, with best we own.  You are beautiful, like a dream come alive, incredible''

Selena Gomez

mercredi 16 mai 2012

Quand la fatigue sera vaincue...

''Quand on ne travaillera plus les lendemains des jours de repos, la fatigue sera vaincue.''

Alphonse Allais 

Je ne sais si vous êtes comme moi, mais lorsque je ne suis pas au travail, j'ai mille et un projets ou ativités. Je ne reste pas en place une minute, je sors avec des amis, avec mes enfants, avec mon chum... je ne veux manquer personne, m'amuser et profiter de la vie.

Au retour des longs congés, je suis souvent fatiguée. Une bonne fatigue toutefois. Une fatigue associée au grand air, à la nature, à l'énergie dépensée avec les miens.

Sans brûler la chandelle par les deux bouts, j'apprécie ces longs congés avec les miens, à faire ce qui nous plaît, ensemble, à notre rythme, loin de la maison, sans obligations... pour mieux apprécier la routine qui s'en suivera au retour.

Nous allons camper pour le long congé et je vous assure que tous comptent les dodos avant le départ. Nous avons hâte de faire du vélo sur les sentiers, de faire un feu de camps, de dormir collé dans nos sacs de couchage, de manger des friandises, de lire en plein air, de ramasser des roches sur la plage...

Et vous, des projets fatiguants pour la fin de semaine ?


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mardi 15 mai 2012

Merci la vie!

« En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d'être heureux. »

Marc-Aurèle


Effectivement, un très beau privilège. De plus, je me réveille tous les matins à côté d'un homme que j'aime et qui m'aime, avec les rires des enfants que j'ai mis au monde, dans un corps en santé...

Je me lève pour aller travailler à un endroit que j'apprécie, avec des gens aimables... pour poursuivre des projets stimulants...

Merci la vie!


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lundi 14 mai 2012

Vaincre ses dragons...

‘’Les contes de fées disent la vérité, non pas parce qu'ils prétendent que les dragons existent, mais parce qu'ils affirment que les dragons peuvent être vaincus.’’
Gilbert Keith Chesterton
 
 
Lorsque le beau temps arrive, il y a une énergie inexplicable qui m'habite. Les projets fusent de toute part, le besoin de bouger se fait sentir, je me prépare pour des vacances, j'ai le goût d'être avec mes amis, mon copain et ma famille... C'est ce que le soleil m'apporte : la bonne humeur, le besoin de partager, de mettre à jour mes projets, de prendre le temps de vivre et d'apprécier. Rien ne peut faire obstacle à mon parcours, mes pensées sont encore plus claire, positive... mes dragons deviennent des lézards innofensifs.
 
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dimanche 13 mai 2012

Ma mère...


‘’Le cœur d'une mère est un abîme au fond duquel se trouve toujours un pardon.’’


Honoré de Balzac



J’entretiens avec ma mère une très belle relation. Beaucoup de transparence, d’émotions et de complicités… Ma mère me supporte, m’appui dans mes projets, me donne du temps… Ma mère est forte, indépendant, positive, cultivée, aimante, efficace… Elle m’a transmis le plus beau d’elle-même avec amour et patience. Elle a accepté mes choix, même les plus difficiles…

J’ai la chance d’avoir une maman présente, attentive et supportante. Elle est la base de la femme solide et épanouie que je suis… Une femme et une mère  à son image.

Par ailleurs, je n’aurai pas assez d’une vie pour lui dire combien je l’apprécie, combien je suis fière d’être sa fille. En cette journée de la fête des mères, je n’ai rien d’autre à lui dire que : Je  t’aime maman. Du plus profond de mon cœur.



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samedi 12 mai 2012

Si fragile...

''La musique seule peut parler de la mort.''

André Malraux

J'écoutais une interprétation de la pièce : Si Fragile de Luc De La Rochellière, lorsque je sentie la profondeur des paroles me traverser le corps. Un tremblement ascendant de mes pieds jusqu'à mon coeur. J'en étais ébranlée par la force des paroles et la présence de la musique... La mort était là.


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vendredi 11 mai 2012

Ma toune de la semaine : le meilleur du monde.

'' Le meilleur du monde c'est quand t'entends et qu'on touche enfin au plus fort de soi''

Corneille




Le hasard m'a conduite vers cette chanson. En m'attardant aux paroles, j'ai été touchée. Touché par les mots, la profondeur du message... En voici d'autres extraits:


''Il y aurait toujours pire, mais c'est dans le pire que dort le meilleur du monde.''


''Écoeuré des infos qui ne parlent que de guerre. Malgrès c'qui peuvent dire il y a encore des bons sur Terre.''


''C'est quand tous les murs s'effondrent que se lève des cendres et de l'anonymat
les vrais héros de ce monde.''


Bon vendredi en musique et en parole!

jeudi 10 mai 2012

À ton tour, à mon tour...


''Les larmes du monde sont immuables. Pour chacun qui se met à pleurer, quelque part un autre s'arrête. Il en va de même du rire.''
Samuel Beckett


N'y aura-t-il pas toujours quelqu'un à consoler ? Est-ce juste et équitable ? Lorsque c'est toi qui pleure, je suis là... À mon tour, tu es là!

N'y aura-t-il pas toujours des gens heureux ? Est-ce juste et équitable ? Est-ce toujours les mêmes qui flirtent avec le bonheur ? Ne rions-nous pas souvent ensemble ?


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mercredi 9 mai 2012

Travailler, c'est trop dur!

''Le travail est bon à l'homme, il empêche de regarder cet autre qui est lui et qui lui rend la solitude horrible.''

Anatole France


Je n'ai qu'un emploi (et bien des passions)... et il prend tout mon temps. Mais il me permet toujours d'avancer.

Ce matin, j'avais le mot ''travail'' en tête... Je rêve de moins travailler. Mes fonctions, mon salaire et ma situation familiale me le permettent. Alors pourquoi pas ?

Dans un domaine où le travail n'arrête pas, que votre expertise est très en demande, il est difficile de tourner le dos au travail. On se dit que ça ne sera peut-être pas toujours comme cela. J'ai de très beaux défis chaque jour, mon nom circule pour ma compétence et c'est flatteur. Je travaille déjà 4 jours par semaine seulement et j'ai beaucoup de lattitude dans la gestion de mon horaire. Alors pourquoi pas travailler 3 jours par semaine maintenant?

Mon travail consistera de plus en plus à former la relève (par ce que je vieillis et que j'ai de l'expérience)... si relève il y a ? Leur laisser la place afin qu'eux se fassent un nom plutôt que de travailler à mes côtés, sur mes contrats, comme je l'ai fait aussi à mes débuts.

Cet été, on aura de la relève et mon besoin de moins travailler est signalé à tous. Je ne travaillerai que 3 jours. Hé oui, je rêve de randonnée à vélo en solitaire, de lecture sur le bord de la piscine, de ralentir le rythme...

Parce que c'est possible, je le ferai. Parce que j'ai la possibilité de le faire, je le ferai. Parce que j'ai le besoin de le faire, je le ferai.

Hé vous, avez-vous un plan de travail idéal ? Avez-vous de la flexibilité dans votre carrière ? Avez-vous ma chance ? Êtes-vous plus chanceux encore ? Travillez-vous trop?


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mardi 8 mai 2012

Qui m'aime me suive dans ma folie!


''Si le fou persistait dans sa folie, il deviendrait sage.''
William Blake


À quand la sagesse pour moi ? Je le sens... elle est proche. Non! Je préfère rester folle que devenir sage. Alors qui m'aime me suive...



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lundi 7 mai 2012

Cueillir les fruits de l'âge...

''Tout âge porte ses fruits, il faut savoir les cueillir.''
Raymond Radiguet


Que l'on ait 20, 26, 33, 35, 47, 54, 62, 70, 85,... ans, nous avons des choses à vivre, des événements à assimiler, des fruits à cueillir pour grandir, s'épanouir et s'actualiser en tant qu'individu. L'expérience personnelle joue un rôle majeur dans le vécu de chacun.

Il y a tant d'opportunités qui s'offrent à moi. J'ai l'impression d'avoir vécu de grandes choses au cours des 36 dernières années, que chaque période de ma vie m'a permis d'apprendre sur moi-même. J'étais une enfant entêtée, une adolescente effacée, une étudiante acharnée, ... Je suis une amante attentive, une travailleuse passionnée, une mère comblée, une femme affirmée...

Ma vie ne fait que se définir au fil des jours, au fil des années, au fil des événements. Le panier de fruits de ma vie n'est pas encore plein, mais il est beau, il est coloré, il dégage une odeur agréable, un parfum frais...

La vie continue, une année de plus!



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samedi 5 mai 2012

Le reflet de l'autre...

''L'on n'estime guère dans les autres que les qualités que l'on croit posséder soi-même.''
Félicité de La Mennais


C'est sans fausse modestie que je me dois d'avouer que je suis bien entourée. J'ai vraiment des amis et une famille exceptionnelle. Si je leur trouve que de belles qualités, je dois en avoir moi aussi ? Quelle est la qualité que vous admirez le plus chez les gens qui vous entourent ?

Alors vous possèdez une très belle qualité... Vous êtes exceptionnelles!

Bon samedi!



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vendredi 4 mai 2012

Ma toune de la semaine : j'reviens chez nous.

''J’'reviens chez nous juste encore un détour. J'’reviens chez nous j'’y resterai un jour. J'’repars encore avec un grand sourire. ''

Boom Desjardins




Je suis toujours heureuse de retourner dans ma campagne, revoir ma famille, respirer l'air qui a parfumé mon enfance. Ne sommes-nous pas bien chez nous? Avec les gens qu'on aime ? Avec les souvenirs qu'on garde ?

jeudi 3 mai 2012

Une société en douleur...


‘’La vraie douleur est incompatible avec l’espoir.’’

Lautréamont



Cette semaine, je faisais une réflexion, une triste réflexion. Il y a déjà plusieurs années que je m’intéresse à la douleur. Tant à la douleur physique qu’à la douleur psychologique. Je n’ai jamais eu de difficulté à me détacher de la douleur de l’autre. Je me détache pour comprendre, je pose des questions, cherche l’impact sur le fonctionnement, les idées sous-jacentes, la profondeur de la détresse… Dans la douleur, les gens perdent leurs repères et l’espoir !



Suite à un accident, une blessure, une douleur physique qui n’en finit plus, la détresse psychologique devient de plus en plus importante. La douleur physique devient secondaire.  En ajoutant à cela un conflit au travail, la pression sociale, des relations tendues à la maison, un sentiment d’incompréhension, la perception d’un médical inachevé… il n’est pas surprenant de constater que les gens s’enfoncent et ont du mal à tenir la tête hors de l’eau.



Ma réflexion cette semaine a été la suivante : où s’en va la société ? Comment allons-nous pouvoir supporter les travailleurs blessés dans un monde compétitif, des milieux de travail fragiles économiquement et les contraintes organisationnelles ? Des obstacles, des dizaines d’obstacles à la réadaptation inondent notre quotidien… à en perdre le contrôle.



Comprendre la douleur, ce n’est pas l’accepter, c’est agir, offrir des alternatives, des accommodements… Comment faire ? J’avoue que je ne le sais plus… J’ai beau tenter de jouer à la médiatrice entre plusieurs instances, servir d’accompagnatrice (voire même de coach) pour mes clients… il y a des limites liées au système. Et j’en suis malheureusement contrainte… à offrir une boîte de mouchoir, une oreille attentive et des conseils précieux. Jamais ils ne pourront accepter leur sort, mais devront s’adapter à la situation.



Les problèmes sont de plus en plus complexes et je suis persuadée que ce n’est pas à cause qu’on me trouve efficace et qu’on me donne de plus gros défis. Les défis sont plus gros ! Je suis encore loin de la retraite et d’ici là, j’ai de grands rêves. Je souhaite que toute personne puisse contribuer au développement social et économique sainement et efficacement. Que les gens soient heureux dans leur travail où s’ils ne peuvent travailler pleinement, qu’ils soient supportés honnêtement et judicieusement. Et cela, c'est la responsabilité de chacun.


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mercredi 2 mai 2012

Vaut parfois mieux se taire...

''Je me suis souvent repenti d'avoir parlé, mais jamais de m'être tu.''
Philippe de Commines

Malgré qu'il m'arrive parfois de me dire que j'aurais dû répondre ceci ou cela, je crois qu'il est souvent essentiel de ne rien dire plutôt que de dire des choses qu'on pourrait regretter.

Toute vérité n'est pas nécessairement bonne à savoir... Ma vérité n'est pas celle des autres non plus... Dans ce contexte, ce taire ne peut être que salutaire ?

D'un autre côté, un silence prolongé devient de plus en plus difficile à briser. C'est le principe de l'inertie : un objet tend à conserver son état en l'absence de forces extérieures. Et, un silence entre deux êtres peut être brisé par l'un ou l'autre des parties. Pourquoi est-ce qu'on tend à conserver cette inertie ?

Je me souviens d'avoir trop parlé. Puis-je m'être trop tu m'aintenant ?



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mardi 1 mai 2012

L'amitié, c'est quoi?

''Avoir beaucoup d'amis, c'est n'avoir pas d'amis.''


Aristote

Je n'ai jamais eu l'impression d'avoir beaucoup d'amis. Peut-être parce que je ne sais pas comment m'en occuper ? Peut-être n'ai-je pas le temps de m'en occuper ? Peut-être parce que je n'ai pas la bonne définition de ce qu'est l'amitié ? Un ami c'est quoi au juste ?

Est-ce qu'un ami doit être disponible en tout temps ? Prêt à accourir à tous moment ?  Est-ce à lui que je donne mon numéro de portable en premier ? Est-ce qu'il doit être en mesure de me deviner ? Est-ce avec un ami que je vais prendre un café aux aurores, juste pour bavarder ? Qu'est-ce qu'un ami doit m'apporter ? Réconfort ? Bonheur ? Bien-être ? Rire ? Sentiment d'importance ?

Dans ma vie, j'aimerais que mes amis soient  comme des âmes soeurs. Des personnes qui me comprennent et que je comprends. Des gens uniques, qui me font voir les événements sans me juger, sans me dire quoi faire. Des amis, comme des guides, des maîtres contextuels... Est-ce trop restrictif ?

Comme je n'ai pas encore la définition de l'amitié, je me demande toujours si j'ai des amis. Pourtant, ma page FB indique près de 90 amis : amis, amis proches, connaissances... Eux font la différence, mais encore là, pas de définition. J'ai déjà voulu retirer tous les ''amis'' en fonction de la fréquentation et des échanges des deux dernières années... Niet = plus mon ami (rires). Mais sincèrement, j'ai trouvé que ça n'avait pas de bon sens. J'avais envie de conserver ces amis, surtout qu'ils m'ont choisit. Ils m'ont invité à partager leur réseau social. Pourquoi aurais-je une attitude hautaine alors que je suis une fille si simple dans le fond ? Les réseaux sociaux, ne sont-ils pas un moyen de conserver les gens dans sa vie ?

Enfin, dans mon coeur j'ai quelques bons amis. Des amis qui m'apportent des sourires chaque jour. Des amis qui apprécient échanger avec moi. Des amis qui me font sentir importante et dont il m'est facile de rendre cette importance. On fait des activités ensemble. On s'apporte mutuellement du bonheur à partir de rien. On recherche notre présence. Organisée ou improvisée. Des amis, c'est bon uniquement, n'est-ce pas ? Dois-je continuer à me poser des questions ?

Quelle est votre définition de l'amitié ? Avez-vous plusieurs amis ?


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